استرس خوب استرس بد
شنیدن واژه ی استرس، ما رو یاد بعد روانی اون میندازه اما در این اپیزود، ما میخواهیم در مورد بعد جسمانی اون صحبت کنیم. اینکه استرس های خوب و بد، در بدن ما چه تاثیری میگذارند و چه نکاتی پدید آورنده ی هرکدوم از اونهاست. موضوع صحبت ما در این اپیزود پیرامون این مسئله ست که چطور باید از استرس های بد پرهیز کنیم و چطور باید با استرس های خوب، بدن سالم تری داشته باشیم
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از ایران بوژو اسپانسر این اپیزود
https://www.iranbujo.com
کد تخیف: Jafekri
حمایت مالي از پادکست جافکری
وبسایت جافکری
یوتویوب جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری
شاید دوست داشته باشید
اپیزود 11 |
کی بریم دکتر؟
When to See a Doctor?
فصل 07 |
28 مهر 1400
اپیزود 10 |
خواب خوب، حال خوب
Good sleep, good me
فصل 07 |
20 مهر 1400
اپیزود 09 |
حرکت کن، زندگی کن
Move, live
فصل 07 |
20 مهر 1400
اپیزود 08 |
خوردن فکروندانه ۲
Mindful eating 2
فصل 07 |
5 مهر 1400
اپیزود 07 |
خوردن فکروندانه
Mindful eating
فصل 07 |
30 شهریور 1400
