اپیزود جدید
حرکت کن، زندگی کن

حرکت کن، زندگی کن
یکی از عوامل نگرانی برای سلامت نسل جدید و نزدیک به جدید، لیست وسیع بیماری های همراه با کم تحرکی است. محققین به کرات به این مسئله رسیده اند که غالب این مشکلات و بیماری ها، از مشکلات مغز و حافظه و اضطراب و تمرکز گرفته تا گردن و ستون فقرات، تا چاقی و فشارخون و دیابت و سرطان، به طرز عجیبی همه و همه به یک موضوع که همان کم تحرکی و کم شدن فعالیت های فیزیکی این نسل برمی گردد. در این اپیزود، من و دایی در مورد، نقش فعالیت فیزیکی، به عنوان یکی از رموز خوب شدن حال بدن مون صحبت می کنیم. با ما همراه باشید
مهمان: دکتر سید محمود تارا/ کاور آرت: شکیبا پیامنی/ تهیه کننده و مجری: امیرعلی ق/ ضبط: آدالان استودیو/ موسیقی: کاوه صالحی
با تشکر از مجموعه شقایق فرنچ اسپانسر این اپیزود
وبسایت شقایق فرنچ
اینستاگرام شقایق فرنچ
حمایت مالي از پادکست جافکری
وبسایت جافکری
یوتویوب جافکری
اینستاگرام جافکری
توئیتر جافکری
کانال تلگرامی جافکری
شاید دوست داشته باشید

اپیزود 11 |
کی بریم دکتر؟
When to See a Doctor?
فصل 07 |
28 مهر 1400

اپیزود 10 |
خواب خوب، حال خوب
Good sleep, good me
فصل 07 |
20 مهر 1400

اپیزود 09 |
حرکت کن، زندگی کن
Move, live
فصل 07 |
20 مهر 1400

اپیزود 08 |
خوردن فکروندانه ۲
Mindful eating 2
فصل 07 |
5 مهر 1400

اپیزود 07 |
خوردن فکروندانه
Mindful eating
فصل 07 |
30 شهریور 1400
